気になる点はすぐに確認して不安のない状態でトレーニングを習慣に取り入れよう
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駐車場はありますか?
はい!あります!
5台程度であれば停めることができます。
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陸上クラブに年齢制限はありますか?
当クラブでは、中学生以上の選手を対象に指導を行っています。
中学以上に指導をしぼることで、質の高い指導を行うことを目的にしています。
小学生の指導は別のクラブで行っていますので、ご相談ください!!
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どれくらいの期間で体重が減り始めますか?
お客様の食習慣によって変わってきます。
健康的でいることを重視していますので、減量を目的の場合は、月2~3㎏を目安にして、それ以上は体重を落とさないように伝えています。
営業やプログラムについてのお知らせやトレーニングに役立つ情報を随時更新
仕事帰りでも無理なく通える立地でコンディションを整えるためのトレーニングを
駅から歩ける距離にあるだけでなく大通りから近い立地は車でも利用しやすい
健康でアクティブに毎日を楽しむために身体を動かしてコンディションを整えよう
マンツーマンで悩みに寄り添うプログラムで納得して取り組める
スポーツ経験やトレーニングの知識が豊富なスタッフが会員様に寄り添い、悩みや目的をカウンセリングしながらプログラムをご案内します。そのため根拠に基づいた内容で納得してパーソナルトレーニングに取り組めることで、無理なく目標に向けて続けられます。またマンツーマンでの指導で周りを気にすることなく悩みや気になる点を相談しながら取り組めることで、鍛えたい部分にしっかりと届き佐久で理想のスタイルを目指せます。さらにパーソナルトレーニングではプログラムの最後にトレーナーとペアで行うアフターケアをご案内しています。トレーニングの効率を良くするケアをペアで行うことで身体の状態を把握できるためしっかりと身体をほぐせるだけでなく、次のトレーニングに向けた基盤作りにも繋がります。また身体の状態を知ることで生活に取り入れられるエクササイズを提案できるため、家でのセルフトレーニングを習慣化することでより効率的に佐久で身体を整えられます。
健康的な身体を目指す会員様をトレーニングと食事指導でサポート
理想的な体型を運動で目指すのは大変であるというイメージを持つ人は少なくありません。しかし身体を動かすことをより身近に感じてもらい、無理なく取り組めるプログラムを続けることで、楽しく健康的な毎日を過ごしてほしいというのが私たちの願いです。そのため、一人ひとりの悩みに寄り添い目標に向けてサポートできるパーソナルトレーニングをご案内しています。また、理想のスタイルを目指すために極端な制限は行わず、身体を動かすことを習慣化してもらえるようにサポートしています。
理想のスタイルを目指す方にも運動と食事指導の両面からサポートして、健康的な身体を目指せるようなプログラムをご案内しています。さらにスポーツを競技として取り組む方が、目標に向けてコンディショニングを整えられるようなサポートも行っています。身体の状態を確認しながら種類豊富な運動機器や広いトレーニングルームを活用したアクティブなプログラムで、パフォーマンスの向上に繋がるようにサポートします。