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トレーニングを始めるきっかけに悩みを学ぼう
せっかくパーソナルトレーニングを受けるなら、自分の悩みをしっかりと把握することが大切です。そのため、仕事や生活を振り返り自分にとって、身体を鍛えることがどんな未来に繋がるか考えましょう。目標は仕事を長く続けるためや、やりたいことに挑戦するためなど人それぞれです。しかし、それに向かう前提の悩みとして多く挙げられる内容を知ることで、より自分に合ったプログラムでトレーニングが行えるため、目標に近づきやすくなります。ぜひ自分の現状を知るためにも悩みのきっかけを深掘りして、目標に向けて佐久で身体の調子を整えましょう。